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| 查看：5912 发稿日期：2012-3-15 18:42:46 |
1.西安是陕西城市建设最好的城市，周边旅游的地方吃、住、行各方面都比西安差一些，游客应有思想准备。
2. 为了预防晕车病的发生，可在开车前半小时，服用乘晕宁。旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现全身疲乏无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应闭目仰卧，保持安静，可用冷毛巾敷前额或坐在靠窗处，保持空气清新、流通。
3. 长时间坐车，可出现下肢肿胀，医学上称为“旅行者水肿”。因此，乘车时不要总是坐着，应常变换一下体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流。
4.陕北地处高原，气候干燥；陕南一些地区，登山后海拔较高，紫外线比较强烈；出发前应自行配备防晒油、保湿性护肤品及遮阳伞。陕南、陕北早晚温差大，晚上睡觉时应盖好被子，避免着凉。
5.外出旅游时要带个小药包，包里装上一些常用药，做到有备无患。 夏季出行，应携带一些防止蚊虫叮咬的药品。
6. 周边游许多路段，由于坡陡弯急，游客应扶稳坐好，不要在车上睡觉，以防因为颠簸、急刹车造成扭伤、撞伤。
7.旅游期间谨防天气变化，请游客自己备好雨具和常用药品。
8.游客可以携带一些食品、饮料、矿泉水。
9.游客外出自由活动时，不要单独行动，请结伴同行。遇到问题时，请及时和领队或导游联系，请求协助解决，千万不要随意和当地人发生冲突。
10. 游客进入酒店房间时，应按照服务夹中的提示，注意检查房间备品。如备品缺少时，请马上通知服务员补齐，以免退房时发生冲突。游客在房间内请按酒店要求爱护物品，如有损坏或丢失，在退房前请您按酒店规定自行赔偿。
11.游客在旅游期间不要相信“艳遇”，不要带不健康人员进入酒店房间内，以免中了圈套。如有不熟悉的声音敲门，请谨慎开门。
12.老年游客在旅游期间，请自备防滑拖鞋及药品等，多用熟食，如身体不适请及时通知领队和导游。
13.出门旅游时，游客一定要穿舒适透气、防滑性能好的鞋，如旅游鞋，运动鞋、深齿橡胶底鞋等。衣服要贴身，内衣、袜子要吸汗。
14.出门旅游时，游客应携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等)。经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。一旦迷路，应寻找大路往山下走；如果密林里没有明显的路径，则沿着溪水流下的方向走。
15.在森林旅游时，应遵守森林公园的游览规定，不要随便狩猎、野外用火、采集标本、遗弃垃圾等。
16.参加漂流时，不可避免会“湿身”，一定要多带套衣服。参加漂流时，不要穿皮鞋。穿平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。
17. 参加漂流时，在水上不要做危险动作。不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏就不会翻。
18.参加漂流时，只带饮用水。手机、相机、眼镜、证件和现金……怕水的东西都不要带到水上。
19.太小的孩子不要参加漂流，会游泳也不行。山中河道情况复杂，到处是急流险滩，不懂事的孩子在船上乱动很危险。
20.参加登山前，老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。不是任何人都可以登山旅游的。如心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染、结石活动期等病人就不得登山，以免发生意外。
21.游客对山区的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
22.天没有亮不要登山。清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。
23.事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，跟随导游，不要盲目地在山中乱闯。
24.登山时思想要集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
25.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，补水尤为重要。
26.登山时要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
27. 提倡文明旅游，爱护文物古迹和景区的花草树木。不要在景区乱涂乱画或任意攀折花草树木。
28. 旅游过程中应讲文明、讲礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，不要在乘车、坐船时争先恐后，不要随地吐痰，更不要随地大小便。不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。
29.出门旅游要轻装上阵。 旅游时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动不方便；放在旅馆，又不安全。
30. 旅游时不要随便与不认识的人深交。目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
31. 旅游时不要随身携带重要文件或贵重物品。谨防因失密、失窃而造成不应有的严重损失。大额的现金请寄存宾馆前台；晚上休息时请关好门窗，扣好防盗锁。
32. 注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食，防止“病从口入”。不要在旅途中饥一顿，饱一顿，看见好吃的就大吃大喝，没有好吃的便不吃。预防肠道感染，防止发生旅游性腹泻。
33. 学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 |
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